Czy to już koniec? 4 rzeczy, które warto zrobić przed decyzją o rozstaniu

Udany związek to najwyżej oceniane źródło satysfakcji. Niestety jednak – nie zawsze. Wspólne życie to prócz miłości także trudne chwile i kryzysy. Bywa, że są one na tyle krzywdzące, że jedynym rozwiązaniem wydaje się rozstanie. Czy da się go uniknąć i wyjść z kryzysu? To zależy. Jedno jest pewne: warto Więcej…

Jak sobie poradzić po rozstaniu i zakochać się na nowo?

Kiedy człowiek się zakochuje, nudny, szary świat nagle nabiera magii i kolorów. Tryska radością i ma ochotę skakać. Potem, jeśli wszystko idzie tak, jak sobie wymarzyliśmy, jest ślub i wesele lub choćby wspólne mieszkanie i plany na przyszłość. A dalej? Bywa różnie… Niestety czasem czar pryska i kończy się rozstaniem. Więcej…

8 rzeczy, które warto zrobić by poprawić relacje z innymi

Denerwują Cię zachowania innych? Trudno Ci nawiązywać relacje? A może nawet, jeśli udaje Ci się kogoś poznać, Wasz kontakt się urywa? Sprawdź, czy nie popełniasz błędów, które czynią Twoje funkcjonowanie społeczne udręką. 1. Przestań narzekać Owszem, świat nie jest idealny. Twoje życie też nie. Czasem warto się wygadać, wyżalić. Ale Więcej…

6 rzeczy które warto zrobić gdy już nakrzyczysz na swoje dziecko

Z pewnością trudno byłoby znaleźć rodzica, który nigdy nie podniósł głosu na dziecko. Większości nie raz puściły nerwy z bezsilności. Zdarza się, prócz bycia rodzicami jesteśmy tylko ludźmi. Ważne jednak, jak zachowamy się, kiedy krzyk stał się już faktem i mimo ogromnych chęci oraz poczucia winy, nie cofniemy go. 1. Więcej…

Rzeczy, które warto wiedzieć o erekcji i jej zaburzeniach

Nieprawidłowa w odczuciu pacjenta erekcja to dziś dość powszechna przypadłość. Zwykle okazuje się, że odczuwane problemy wcale nie są zaburzeniem, a reakcją na nieprawdziwe przekonania osoby cierpiącej oraz brak wiedzy. Z erekcją członka jest podobnie jak z szukaniem czegoś, co nam zginęło – często jest, gdy wcale się tego nie Więcej…

Antykoncepcja: metody, skuteczność, działanie, plusy i minusy

Ponieważ wiele osób pyta, jakie są plusy i minusy różnych metod antykoncepcji oraz czy istnieją skuteczne metody naturalne, postanowiłam napisać krótki przewodnik. Oczywiście nie są to porady medyczne czy też sugestie, ale informacje. Antykoncepcja hormonalna czyli pigułki (tabletki), plastry, wkładki i spirale hormonalne Jak by nie patrzeć, są to syntetycznie Więcej…

8 przekonań, które rujnują potencjalnie dobry związek

Wiele związków rozpada się tylko dlatego, że trudno partnerom wyjść poza stereotypowe myślenie i mylne wyobrażenia na temat wspólnego życia. Jakie są najczęstsze z nich? Sprawdź, ile z nich wyznajesz. 1. Proszenie jest upokarzające. Jeśli otrzymuję coś, bo prosiłem, to nie ma to wartości. Przekonania tego typu są dość powszechne Więcej…

seks-w-ciazy

Jak osiągnąć orgazm?

O orgazmie kobiecym napisano już bardzo wiele, jednak wciąż odkrywane są nowe informacje na ten temat. Na rynku dostępnych jest mnóstwo poradników, przyjaciele dają złote rady, otaczają nas różne stereotypy. Często te informacje zamiast pomóc, wprowadzają niepotrzebną kontrolę. Myślimy podczas zbliżenia:  Aha, teraz muszę zrobić to. Potem powinno być tak. Teraz Więcej…

Samotność w związku: jak sobie z nią radzić?

Stały związek, paradoksalnie, nie daje nikomu gwarancji zerwania z samotnością. Okazuje się, że czujących się samotnie dorosłych jest ponad 20%. Tymczasem poczucie samotności nie sprzyja nam w żadnej sferze życia. Uwaga na zdrowie Wielu z nas uważa, że samotność nie jest czymś, z czym należy walczyć. Niestety jednak, prócz emocjonalnego Więcej…

spadek_libido

Co to jest libido czyli kilka słów o naturze pożądania

Dziś największy odsetek zaburzeń seksualnych wiąże się z pożądaniem. Wiele osób żyjących w związkach darzy swojego partnera miłością, lecz mimo to skarży się na brak ikry, chemii, „tego czegoś”, tajemniczej energii która miałaby łączyć kochanków. Skąd ta niespójność? Jak rozumieć pożądanie? Zastanów się, jak  Ty określasz swoje libido? Może jesteś Więcej…

rozmowa_z_dzieckiem

Jak rozmawiać z dzieckiem, by dojść do porozumienia?

Umiejętność rozmowy tylko z pozoru wydaje się oczywista. Okazuje się jednak, że nawet z dorosłym trudno nam czasem dojść do porozumienia, a cóż dopiero z dzieckiem. Dialog z dzieckiem wymaga nie tylko możliwości przekazania myśli oraz aktywnego słuchania, ale również znacznie większej dbałości o emocje i potrzeby dziecka, które samo Więcej…

udany_zwiazek

Jak stworzyć udany związek?

Udany związek to skarb. Znalezienie kogoś, kto da nam wsparcie, miłość i bliskość jest nieocenioną wartością w życiu. Stworzenie satysfakcjonującego związku i trwanie w nim nie jest jednak takie łatwe. Dlaczego? Szkodliwa mitomania? Od dziecka wmawia się nam, że związek, a właściwie małżeństwo, to harmonia dwojga idealnie dobranych ludzi, którzy Więcej…

uzależnienie_emocjonalne

9 przekonań, które mówią, że jesteś uzależniony od partnera

Zależność emocjonalna (czy też psychiczna) od partnera to dość powszechne zjawisko. Świadczy o niej pozostawanie w związku z osobą, która znacząco negatywnie wpływa na nasz nastrój, samoocenę czy ogólny dobrostan psychiczny. Taki związek przypomina raczej relację pracownik-pracodawca, niż romantyczną miłość. Tym, co trzyma relację przy życiu są często przekonania osoby Więcej…