• Terapia indywidualna
  • Terapia młodzieży
  • Terapia dzieci
  • Terapia partnerska / małżeńska
  • Konsultacje / terapia online (teleterapia)
  • Konsultacje i terapia seksuologiczna
  • Poradnictwo i wsparcie psychologiczne

  • Strona główna
  • Rezerwacja wizyty
  • Oferta
    • Terapia indywidualna
    • Terapia młodzieży
    • Terapia dzieci
    • Terapia partnerska / małżeńska
    • Konsultacje / terapia online (teleterapia)
    • Poradnictwo i wsparcie psychologiczne
    • Konsultacje i terapia seksuologiczna
    • Diagnoza ADHD u osób dorosłych
    • Warsztaty dla rodziców
    •  Grupa psychoedukacyjno-terapeutyczna online
    • Cennik
  • O nas
    • Agata Sobota
    • Liliana Błaszczyk
    • Joanna Borowska
    • Jessica Jędrzejczyk
    • Marta Osińska-Białczyk
  • Artykuły
    • Rozwój osobistyosobowość, rozwój osobisty, duchowość, inteligencja
    • Emocje i motywacja
    • Zdrowiezdrowy styl życia, domowa apteczka, medycyna naturalna
    • Związek
    • Dzieci
    • Odchudzanie i dietaodchudzanie, dieta, odżywianie
    • Tipy i porady
    • Mantry i afirmacje
  • Kontakt
  • Obrazki
    • Pozytywne cytaty
    • Infografiki
  • Materiały terapeutyczne

nastrój

act
Artykuły

Radzenie sobie ze stresem: wybierz metodę w zgodzie ze sobą

Radzenie sobie ze stresem to sprawa spędzająca sen z powiek wielu osobom. Często powoduje popadanie w panikę, snucie negatywnych wizji i bezsilność, a nawet depresję. To wszystko czyni stres coraz silniejszym, zamiast go osłabiać. Dlaczego tak trudno znaleźć sposób na relaks? Jednym z powodów jest zapominanie o sobie i swoich Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 5 lat18/05/2018 temu
act
Mantry

Mantry na dobry nastrój

Masz chandrę? Twój nastrój nie jest taki, jakiego oczekujesz? Popraw go!

Przez Marta Osińska-Białczyk, 8 lat10/10/2014 temu
Emocje i motywacja

Reakcja emocjonalna

To nie wydarzenie, ale nasz punkt widzenia i interpretacje wpływają na nasze emocje Emocje wpływają na Twoje życie w ogromnym stopniu. Panujesz nad nimi, czy one nad Tobą?…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat temu
Artykuły

Uwolnij endorfiny: 6 prostych sposobów na dobry nastrój

Endorfiny to hormony, które wyzwalają w nas szczęście i euforię oraz dają poczucie mocy. Warto więc wykorzystać ich dobroczynne właściwości i sprawić, by nasz organizm wydzielał ich jak najwięcej. Jak? To bardzo proste! 1. Kochaj się! Seks angażuje wszystkie zmysły, łącząc w sobie zarówno przeżycia cielesne, jak i duchowe. Kiedy Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat04/10/2013 temu
uśmiech
Artykuły

15 sposobów na to, by przestać narzekać

Co odpowie Twój znajomy, kiedy spytasz co słychać: „Stara bieda”… „Nic ciekawego”… „Eh, nie pytaj, szkoda gadać”? Ty odpowiesz zwykle to samo, prawda? To bardzo ludzkie, a jeszcze bardziej – polskie. Niestety jednak, kłamstwo wielokrotnie powtarzane staje się prawdą. Ty sam, stajesz się więc wytworem własnego umysłu. Jakby tego było Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 10 lat28/10/2012 temu
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Zapisz się na listę mailingową
Facebook
Moje artykuły w Sieci
  • 5 oznak lęku przed bliskością
  • Jak rozpoznać narcyza?
  • Uzależnienie od miłości – objawy
  • 6 kroków do spełnienia marzeń
  • Czy istnieje dieta cud?
  • Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?
  • 5 powodów, dla których warto żyć tu i teraz
  • Jak się motywować i osiągać cele?
  • Dlaczego boimy się urlopu? Kiedy zaczyna się pracoholizm
  • Czy terapia małżeńska działa?
  • 5 sposobów na lepsze relacje z partnerem
  • Jak przeżyć rozstanie?
  • Skąd się bierze lęk przed bliskością?
  • 3 mity na temat coachingu
  • Po co nam smutek?
  • 6 rzeczy, które niszczą nasze relacje z innymi
  • Jakie zmiany uwolnią Cię od lęku?
  • Emocjonalna bomba: to co skrywane, kiedyś wybuchnie
  • Co mówią o Tobie relacje z innymi?
Tagi
artykuły cele cytaty decyzje depresja dieta dzieci dziecko emocje kariera komunikacja lęk macierzyństwo miłość motywacja nastrój odchudzanie osobowość poczucie własnej wartości porady pozytywne cytaty pozytywne myślenie Praca psychika Psychologia psychoterapia relacje rodzina rozwój rozwój osobisty samoocena Seks sex stres Studia styl życia sukces szczęście tożsamość umysł wychowanie zdrowie zmiana Związek życie
Hosted by
hosting_bajtkom
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Tagi
artykuły cele cytaty decyzje depresja dieta dzieci dziecko emocje kariera komunikacja lęk macierzyństwo miłość motywacja nastrój odchudzanie osobowość poczucie własnej wartości porady pozytywne cytaty pozytywne myślenie Praca psychika Psychologia psychoterapia relacje rodzina rozwój rozwój osobisty samoocena Seks sex stres Studia styl życia sukces szczęście tożsamość umysł wychowanie zdrowie zmiana Związek życie
#new #tuiteraz #uważność #mindfulness #dziendob #new #tuiteraz #uważność #mindfulness #dziendobry
#depresja #miedzynarodowydzienwalkizdepresja #zdro #depresja #miedzynarodowydzienwalkizdepresja #zdrowie #zdrowiepsychiczne #prewencja #latwiejzapobiegacnizleczyc
#lęk #depresja #stres #prokrastynacja Całkiem NO #lęk #depresja #stres #prokrastynacja
Całkiem NOWA grupa psychoedukacyjna online dla osób z problemami emocjonalnymi jak lęk i depresja i związane z nimi unikanie, prokrastynacja czy ciągłe napięcie w ciele.
Zapisy i szczegóły: https://bit.ly/zdrowiewglowie
#psycholog #warsztaty #ADHD #ADD #ASD #ODD #rodzic #psycholog #warsztaty #ADHD #ADD #ASD #ODD #rodzice #zdrowiewglowie #terapia #psychoterapia #psychoterapeuta #warsztatyonline #warsztaty
#rodzina #spotkanie #rodzina #spotkanie
To nie bajka ;-) To nie bajka ;-)
Follow on Instagram

  • Strona główna
  • Darmowe porady psychologiczne
  • Współpraca
  • Kontakt
  • F.A.Q.
Hestia | Stworzone przez ThemeIsle
Ta strona używa ciasteczek. Przebywając na niej wyrażasz na to zgodę.AkceptujSzczegóły