Właściwa dieta: zdrowie, styl życia, świadomość siebie

Zastanawiałaś się kiedyś, z czym kojarzy Ci się słowo „dieta”? Jeśli nie, zrób to teraz. Zapisz swoją definicję. A teraz porównaj ją z tą pochodzącą ze słownika: „system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu; także: w ogóle sposób odżywiania się”. Zdziwiona? Zdrowie ponad wszystko Czytaj dalej…

Jak schudąć kiedy wszystko zawiodło? 6 zasad dla opornych

Prawda jes taka, że mało który człowiek z nadwagą cierpi na nią z powodu choroby. Niejednokrotnie zostało jednak udowodnione, że ogromny wpływ na skłonność do tycia ma flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym, przede wszystkim w jelitach. Istnieją bowiem bakterie, które zwiększają wchłanianie kalorii, osłabiają spalanie tłuszczów, wpływają na hormony regulujące Czytaj dalej…