7 powodów, dla których niska samoocena niszczy Twój związek

Niska samoocena odbiera życiu satysfakcję i ma ogromny wpływ na nasze zachowania. Wiąże się z lękiem, wysokimi oczekiwaniami wobec siebie i świata czy gorszym zarządzaniem emocjami. Niestety nie pozostaje ona bez znaczenia również w relacjach oraz bliskich związkach. Dlaczego tak się dzieje? 1. Jeśli czujesz się nieatrakcyjny, wywierasz presję Ktoś, Czytaj dalej…

udany_zwiazek

4 fakty na temat związków, które w rzeczywistości są mitami

1. Wspólne mieszkanie przed ślubem to dobre rozwiązanie Teoretycznie rzecz biorąc dobrze mieszkać razem, by lepiej się poznać i umożliwić sobie uzgodnienie zasad wspólnego funkcjonowania. Badania jednak wykazują coś zupełnie przeciwnego i to jednoznacznie. Okazuje się, iż wspólne mieszkanie na dłuższą metę nie rokuje dobrze przyszłemu małżeństwu. Po pierwsze związek Czytaj dalej…

8 sygnałów, że Twój związek jest toksyczny

Związek nie jest sumą dwojga ludzi, to oczywiste. Wymaga wiele poświęcenia i kompromisów. Nie oznacza to jednak całkowitego podporządkowania się partnerowi, zależności czy też osaczenia. Takie związki są określane jako toksyczne. Jeśli więc nie czerpiesz satysfakcji ze swojej relacji, sprawdź, czy Twój taki nie jest. 1. Natarczywość Nieodparty urok, chęć Czytaj dalej…

Dzień Ojca – to brzmi dumnie! 10 sposobów na udany start dla taty

z_Tata

Bycie tatą to nie lada wyzwanie. Świeżo upieczonych ojców rozpiera duma, lecz towarzyszy im także lęk, niepewność, stres, a nawet – poczucie bezsilności. Choć to mama przede wszystkim dba o Maleństwo już od poczęcia, tata wcale nie ma życia usłanego różami. Warto więc ułatwić mu stawianie pierwszych kroków, a zarazem pomóc sobie, unikając niepotrzebnych napięć.

(więcej…)

Hormony szaleją, czyli jak urodzić, przetrwać połóg i nie zwariować

Poziom hormonów w czasie ciąży jest przeogromny w porównaniu z tym, jaki jest normalnie. Głównie stąd bierze się wiele jej objawów, zarówno tych dokuczliwych, jak i tych przyjemnych. Kiedy dziecko się rodzi, zaczyna się prawdziwa, hormonalna rewolucja, której skutki trudno przeoczyć. Dlatego tak ważne jest, by w trakcie połogu matka Czytaj dalej…