Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the themeisle-companion domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /dane/www/psychozytywnie/wp-includes/functions.php on line 6121
Zupa krem z marchwi dla dzieci, alergików i reszty świata

Marchew to jeden z pierwszych produktów, które podaje się przy rozszerzaniu diety niemowlaka. Ugotowana jest lekkostrawna, słodka i pełna witamin, a co jak dla mnie najważniejsze jako mamy alergików – nie uczula. A jeśli już, to niezwykle rzadko. Do tego jest łatwa i szybka w przygotowaniu, smaczna i tania.

Składniki:

4 duże marchewki
2 małe cebulki
3 pomidory bez skórki
2 ziemniaki
2 łyżki oleju
opcjonalnie 2 suszone pomidory
natka pietruszki
litr wywaru warzywno-przyprawowego z wybranych składników lub zwykła woda w wersji „light” lub dla niemowląt

Przygotowanie:

Obierz warzywa i pokrój dość drobno lub zetrzyj na grubych oczkach tarki. Rozgrzej olej w garnku i wrzuć cebulkę. Kiedy się zeszkli, dodaj marchew , ziemniaki i suszone pomidory. Podsmażaj maksymalnie minutę. Zalej wywarem lub wodą. Gotuj przez 15 minut. Wrzuć pokrojone pomidory i gotuj około 5 minut. Wsyp natkę pietruszki. Zmiksuj lub zblenduj.
Gotowe!

Porada:
Jako dodatek świetnie sprawdza się kasza jaglana, którą ja i dzieci kochamy. Jednak jeśli wolisz, równie dobrze smakuje z ryżem lub drobnym makaronem. Jeśli potrafisz, możesz przygotować drobne zacierki.

Smacznego!


Marta Osińska-Białczyk

Psycholog, psychoterapeuta z wykształcenia i pasji. Kocham ludzi i wierzę w nich, dlatego chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniami. Prowadzę psychoterapię, coachingi i warsztaty - również online oraz w domu klienta (Warszawa). Pomagam zagubionym się odnaleźć, wspieram pary i rodziny. Prywatnie jestem mamą dwójki cudownych maluchów, fanem zdrowego stylu życia i fotografem-amatorem. Pisanie od zawsze mi towarzyszy, podobnie jak ludzie, muzyka i filmy - bez nich moje życie nie byłoby takie samo. Jeśli chcesz się skonsultować, lub zapisać na konsultację, zajrzyj do kontaktu.