• Terapia indywidualna
  • Terapia młodzieży
  • Terapia dzieci
  • Terapia partnerska / małżeńska
  • Konsultacje / terapia online (teleterapia)
  • Konsultacje i terapia seksuologiczna
  • Poradnictwo i wsparcie psychologiczne

  • Strona główna
  • Rezerwacja wizyty
  • Oferta
    • Terapia indywidualna
    • Terapia młodzieży
    • Terapia dzieci
    • Terapia partnerska / małżeńska
    • Konsultacje / terapia online (teleterapia)
    • Poradnictwo i wsparcie psychologiczne
    • Konsultacje i terapia seksuologiczna
    • Diagnoza ADHD u osób dorosłych
    • Warsztaty dla rodziców
    •  Grupa psychoedukacyjno-terapeutyczna online
    • Cennik
  • O nas
    • Agata Sobota
    • Liliana Błaszczyk
    • Joanna Borowska
    • Jessica Jędrzejczyk
    • Marta Osińska-Białczyk
  • Artykuły
    • Rozwój osobistyosobowość, rozwój osobisty, duchowość, inteligencja
    • Emocje i motywacja
    • Zdrowiezdrowy styl życia, domowa apteczka, medycyna naturalna
    • Związek
    • Dzieci
    • Odchudzanie i dietaodchudzanie, dieta, odżywianie
    • Tipy i porady
    • Mantry i afirmacje
  • Kontakt
  • Obrazki
    • Pozytywne cytaty
    • Infografiki
  • Materiały terapeutyczne

treningi

Artykuły

Ćwiczenia: 5 najczęstszych błędów początkujących

Ćwiczysz i jesteś na diecie, a mimo to przybywa Ci kilogramów? Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z najczęstszych błędów 1. Przeceniasz swój wysiłek Przebiegłeś pół kilometra, a serce wali Ci jak młotem i nie ma na Tobie suchej nitki? Znaczy to tylko tyle, że masz słabą kondycję. Aby zacząć spalać Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat20/07/2014 temu
depresja
Ćwiczenia i treningi

„Negatywne” emocje: ćwiczenie

Poniższa tabela jest pomocna gdy masz takie problemy jak: – radzenie sobie ze stresem – radzenie sobie z emocjami – fobia społeczna (lęk społeczny) – ataki paniki (lęk paniczny, zaburzenia lękowe, fobie) – alkoholizm lub inne uzależnienia Kiedy (data, godzina) Sytuacja i jej okoliczności (lub wyobrażenie sytuacji) Emocje (w danej Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat28/01/2014 temu
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Zapisz się na listę mailingową
Facebook
Moje artykuły w Sieci
  • 5 oznak lęku przed bliskością
  • Jak rozpoznać narcyza?
  • Uzależnienie od miłości – objawy
  • 6 kroków do spełnienia marzeń
  • Czy istnieje dieta cud?
  • Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?
  • 5 powodów, dla których warto żyć tu i teraz
  • Jak się motywować i osiągać cele?
  • Dlaczego boimy się urlopu? Kiedy zaczyna się pracoholizm
  • Czy terapia małżeńska działa?
  • 5 sposobów na lepsze relacje z partnerem
  • Jak przeżyć rozstanie?
  • Skąd się bierze lęk przed bliskością?
  • 3 mity na temat coachingu
  • Po co nam smutek?
  • 6 rzeczy, które niszczą nasze relacje z innymi
  • Jakie zmiany uwolnią Cię od lęku?
  • Emocjonalna bomba: to co skrywane, kiedyś wybuchnie
  • Co mówią o Tobie relacje z innymi?
Tagi
artykuły cele cytaty decyzje depresja dieta dzieci dziecko emocje kariera komunikacja lęk macierzyństwo miłość motywacja nastrój odchudzanie osobowość poczucie własnej wartości porady pozytywne cytaty pozytywne myślenie Praca psychika Psychologia psychoterapia relacje rodzina rozwój rozwój osobisty samoocena Seks sex stres Studia styl życia sukces szczęście tożsamość umysł wychowanie zdrowie zmiana Związek życie
Hosted by
hosting_bajtkom
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Tagi
artykuły cele cytaty decyzje depresja dieta dzieci dziecko emocje kariera komunikacja lęk macierzyństwo miłość motywacja nastrój odchudzanie osobowość poczucie własnej wartości porady pozytywne cytaty pozytywne myślenie Praca psychika Psychologia psychoterapia relacje rodzina rozwój rozwój osobisty samoocena Seks sex stres Studia styl życia sukces szczęście tożsamość umysł wychowanie zdrowie zmiana Związek życie
#new #tuiteraz #uważność #mindfulness #dziendob #new #tuiteraz #uważność #mindfulness #dziendobry
#depresja #miedzynarodowydzienwalkizdepresja #zdro #depresja #miedzynarodowydzienwalkizdepresja #zdrowie #zdrowiepsychiczne #prewencja #latwiejzapobiegacnizleczyc
#lęk #depresja #stres #prokrastynacja Całkiem NO #lęk #depresja #stres #prokrastynacja
Całkiem NOWA grupa psychoedukacyjna online dla osób z problemami emocjonalnymi jak lęk i depresja i związane z nimi unikanie, prokrastynacja czy ciągłe napięcie w ciele.
Zapisy i szczegóły: https://bit.ly/zdrowiewglowie
#psycholog #warsztaty #ADHD #ADD #ASD #ODD #rodzic #psycholog #warsztaty #ADHD #ADD #ASD #ODD #rodzice #zdrowiewglowie #terapia #psychoterapia #psychoterapeuta #warsztatyonline #warsztaty
#rodzina #spotkanie #rodzina #spotkanie
To nie bajka ;-) To nie bajka ;-)
Follow on Instagram

  • Strona główna
  • Darmowe porady psychologiczne
  • Współpraca
  • Kontakt
  • F.A.Q.
Hestia | Stworzone przez ThemeIsle
Ta strona używa ciasteczek. Przebywając na niej wyrażasz na to zgodę.AkceptujSzczegóły