dojrzalosc-emocjonalna

Inteligencja emocjonalna to podstawa dobrych i trwałych relacji – nie tylko z innymi, ale także ze sobą.

Jak reagujesz na próby zranienia Cię: przykre słowa, obelgi, złe zachowania?
Złością? Frustracją? Buntem?
Czy jest tu miejsce na empatię?
Zastanów się, dlaczego Twoja reakcja jest właśnie taka. Może odbierasz słowa i czyny innych zbyt personalnie? Traktujesz jak zagrożenie? A może uważasz, że MUSISZ stale stawać w swojej obronie, bo gdzieś w środku czujesz, że ten ktoś ma trochę racji? Może masz zaniżoną samoocenę lub nie czujesz się dość dobry?
Jak myślisz?

Zrób test samooceny
lub
Potrenuj radzenie sobie z emocjami
Możesz też skorzystać z pomocy specjalisty


Psycholog, psychoterapeuta z wykształcenia i pasji. Kocham ludzi i wierzę w nich, dlatego chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniami. Prowadzę psychoterapię, coachingi i warsztaty - również online oraz w domu klienta (Warszawa). Pomagam zagubionym się odnaleźć, wspieram pary i rodziny. Prywatnie jestem mamą dwójki cudownych maluchów, fanem zdrowego stylu życia i fotografem-amatorem. Pisanie od zawsze mi towarzyszy, podobnie jak ludzie, muzyka i filmy - bez nich moje życie nie byłoby takie samo. Jeśli chcesz się skonsultować, lub zapisać na konsultację, zajrzyj do kontaktu.

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *