maseczka-ryżowo-miodowa

Naturalna maseczka z ryżu i miodu

Ryż i miód to znane antyutleniacze. Dodatkowo ryż pobudza produkcję kolagenu, dzięki któremu wygładzają się zmarszczki. Miód natomiast jest bogaty w witaminy i minerały, które kompleksowo odżywiają skórę. Ponieważ kocham oba składniki, a miód musiałam usunąć z diety ze względu na alergię pokarmową, postanowiłam wykorzystać jego moc w inny sposób. Więcej…

Prosta i pyszna zupa z dyni

Składniki: pół piersi z kurczaka lub 20dkg piersi z indyka 2 małe dynie lub 1/4 dużej 3-4 marchewki zależnie od wielkości 6-8 ziemniaków zależnie od wielkości 1-2 pietruszki zależnie od wielkości 1-2 cebule zależnie od wielkości liść laurowy 2-3 ziarenka ziela angielskiego kilkucentymetrowy kawałek pora natka pietruszki 1 łyżeczka masła Więcej…

Owsianka: przepis dla niemowląt i dzieci

Pewnie nie raz zastanawiałaś się, co podać swojemu Maluchowi, by trochę urozmaicić Mu jadłospis w zdrowy sposób. Nic prostszego – zrób owsiankę. Możesz podać ją dziecku, jak tylko wprowadzisz Mu gluten, czyli od 6. miesiąca życia. Zanim się zdecydujesz na ten smaczny posiłek, zwróć uwagę na kilka rzeczy. Ważne, byś Więcej…

Jak zrobić tradycyjny sos do mięsa?

Ponieważ pomaganie i gotowanie to moje pasje, dzielę się przepisem na sos. Prostszy już chyba być nie może. Ostrzegam: do najzdrowszych nie należy ;) Potrzebne będą: – pieczone lub smażone mięso, a właściwie naczynie, w którym było przyrządzane – 1 mała słodka śmietana (czyli śmietanka) 12 lub 18% – szklanka Więcej…

Smaczne i zdrowe frytki bez smażenia

Frytki. Niby fast food, ale odpowiednio przyrządzony może zamienić się w zdrowe danie. Dzieci je pokochają! Ty również :) Ziemniaki może i nie są wskazane dla osób na diecie (choć według mnie i tak lepsze niż wiele innych, teoretycznie zalecanych produktów jak np. mięso w dietach typu Atkinsona). Oto ich Więcej…