Pokonaj lęk w 8 krokach

Lęk jest mechanizmem obronnym, który pozwala człowiekowi unikać niebezpieczeństw i stanowi sygnał ostrzegawczy. Jednak, potrafi być nieuzasadniony i przybierać formy znacznie utrudniające lub nawet uniemożliwiające normalne funkcjonowanie. Dlatego tak ważne, by stawiać mu czoła na co dzień. Często niezbędna okazuje się interwencja specjalisty, lecz warto wspomóc się metodami, które mamy Czytaj dalej…

Wykorzystuj porażki i kryzysy, ucz się na błędach i żyj lepiej

Od Ciebie zależy, jak potraktujesz porażkę, którą poniesiesz. Możesz myśleć: jestem beznadziejny, do niczego się nie nadaję. Tylko co Ci to da? Dokładnie – NIC. Zmień myślenie! W ogromnej mierze Ty sam kreujesz rzeczywistość, w której żyjesz. Zmień życie na lepsze, pomyśl: Trudno, tym razem się nie udało. Przemyśl, jakie Czytaj dalej…

Inteligencja: Jak nauczyć dziecko samodzielnego myślenia?

Aby dziecko rozwijało inteligencję i uczyło się samodzielnie myśleć, niezbędne są na początek trzy rzeczy: 1. Pozwolenie dziecku na uczenie się na błędach 2. Pomoc w uświadamianiu konsekwencji różnych wyborów i decyzji 2. Delikatne sugerowanie u młodszych oraz pytanie dziecka o własne pomysły, zamiast podawania gotowych rozwiązań Przykład: Dziecko próbuje Czytaj dalej…