• Terapia indywidualna
  • Terapia młodzieży
  • Terapia dzieci
  • Terapia partnerska / małżeńska
  • Konsultacje / terapia online (teleterapia)
  • Konsultacje i terapia seksuologiczna
  • Poradnictwo i wsparcie psychologiczne

  • Strona główna
  • Rezerwacja wizyty
  • Oferta
    • Terapia indywidualna
    • Terapia młodzieży
    • Terapia dzieci
    • Terapia partnerska / małżeńska
    • Konsultacje / terapia online (teleterapia)
    • Poradnictwo i wsparcie psychologiczne
    • Konsultacje i terapia seksuologiczna
    • Cennik
  • O nas
    • Agata Sobota
    • Weronika Molińska
    • Liliana Błaszczyk
    • Joanna Smogorzewska
    • Dorota Dowgiel
    • Marta Osińska-Białczyk
  • Artykuły
    • Rozwój osobistyosobowość, rozwój osobisty, duchowość, inteligencja
    • Emocje i motywacja
    • Zdrowiezdrowy styl życia, domowa apteczka, medycyna naturalna
    • Związek
    • Dzieci
    • Odchudzanie i dietaodchudzanie, dieta, odżywianie
    • Tipy i porady
    • Mantry i afirmacje
  • Kontakt
  • Obrazki
    • Pozytywne cytaty
    • Infografiki
  • Materiały terapeutyczne

Blog

Artykuły

5 kroków do akceptacji swojego ciała

Akceptacja siebie to podstawa psychicznego zdrowia. O ile zwykle jakoś przełykamy słabość charakteru, często trudno nam docenić własne ciało. A to niezmiernie ważne. Jak sprawić, by stawanie przed lustrem wywoływało Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat19/07/2013 temu
Przepisy

Jak zrobić tradycyjny sos do mięsa?

Ponieważ pomaganie i gotowanie to moje pasje, dzielę się przepisem na sos. Prostszy już chyba być nie może. Ostrzegam: do najzdrowszych nie należy ;) Potrzebne będą: – pieczone lub smażone Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat12/07/2013 temu
Artykuły

10 sposobów na zdrowy umysł

Na stan naszego mózgu i umysłu wpływa bardzo wiele czynników: geny, wychowanie, środowisko. Jest jednak spore pole do popisu również dla Ciebie. Wykorzystaj ten fakt i zadbaj, by Twój najcenniejszy Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat12/07/2013 temu
Artykuły

Jak przetrwać rozstanie i nie zwariować

Ponieważ wielu z Was pisze w tej sprawie, postanowiłam napisać kilka słów o rozstaniu. Utrata partnera po długotrwałym związku to trudne przeżycie. Potrafi zasiać spustoszenie w życiu, przewracając je do Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat30/06/2013 temu
Artykuły

Samoocena: trening czyni mistrza

Poczucie własnej wartości każdy rozumie na swój sposób. Jedni uważają, że gwarantują je dobre relacje z ludźmi, inni są zdania, że by czuć się wartościowo, najważniejsza jest akceptacja samego siebie Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat28/06/2013 temu
Artykuły

Atak paniki: co robić gdy lęk zniewala?

Atak paniki to uczucie przeszywającego, wszechobecnego i ogarniającego lęku. Towarzyszy mu uczucie zniewolenia, wyobcowania, dyskomfortu, a czasem nawet bycia jakby “poza ciałem”. Napad może się zdarzyć każdemu, choć najczęściej występuje Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat09/06/2013 temu
Rozwój osobisty

Randki online: krótki przewodnik

Randki online znalazły wielu zwolenników. Nie da się ukryć, że mają one niewątpliwe plusy. Należą do nich przede wszystkim łatwa dostępność do dużej ilości osób, możliwość wyszukiwania ludzi którzy nam Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat01/06/2013 temu
Rozwój osobisty

Schizofrenia – krótki przewodnik dla zielonych

Schizofrenia na sam dźwięk tego słowa budzi nierzadko lęk. Chorzy często są nazywani „psycholami”. Trudno się więc dziwić, że boją się do niej przyznać, nie mówiąc o leczeniu. Założę się, Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat01/06/2013 temu
Odchudzanie i dieta

Jak szybko schudnąć przed latem? 10 prostych zasad

Trzymaj się tych zasad, a efekt osiągniesz w dwa tygodnie 1. Wyrzuć z diety słodycze 2. Pij dużo wody, najlepiej chłodnej. Może być z miętą, cytryną, zielonym ogórkiem. Pamiętaj o Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat30/05/2013 temu
Pozytywne cytaty

Szczęście – tak łatwo je przegapić…

„Kiedy jedne drzwi do szczęścia się zamykają, otwierają się kolejne. Często jednak zbyt długo patrzymy w te zamknięte, by móc dostrzec otwarte.”

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat28/05/2013 temu
Artykuły

Jak rozmawiać z bliskimi: 6 prostych zasad

Dziś komunikacja ma zupełnie inne oblicze, niż jeszcze 20 lat temu. Wciąż zabiegani wysyłamy krótkie smsy, emaile, publikujemy posty. Generalnie – więcej piszemy, mniej mówimy, przez co skupiamy się głównie Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat26/05/2013 temu
Artykuły

Jak czerpać satysfakcję z życia i osiągać sukcesy?

Krok 1: Pokochaj siebie Wiąże się to oczywiście z samooceną, poczuciem własnej wartości, świadomością siebie oraz samoakceptacją. I to nad nimi należy pracować, aby zacząć darzyć się miłością. Oczywiście nie Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat24/05/2013 temu
Pozytywne cytaty

Przeszłość

Powinna być okazją do nauki na błędach, nie powodem do rozpaczy i stagnacji. Żyj tu i teraz, a zobaczysz, ile osiągniesz.

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat temu
nałogi
Artykuły

Pozbądź się negatywnych przekonań i złych nawyków i idź naprzód

Rozwój to klucz do satysfakcji z życia i warunek odnoszenia sukcesów. Jest jednak wiele rzeczy, które go blokują, między innymi niektóre przekonania i nawyki. Porzuć je i zrób wreszcie krok Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat19/05/2013 temu
Artykuły

Dlaczego Twoja dieta jest nieskuteczna?

Wiosna jak co roku zachęciła do zadbania o linię i zrzucenia kilku kilogramów. Dieta zaplanowana w każdym szczególe, przemyślana, rozpisana i… nie działa. W dodatku to nie pierwszy raz. Efekt? Czytaj dalej…

Przez Marta Osińska-Białczyk, 9 lat11/05/2013 temu

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 … 14 15 16 17 Następny
Zapisz się na listę mailingową
Facebook
Moje artykuły w Sieci
  • 5 oznak lęku przed bliskością
  • Jak rozpoznać narcyza?
  • Uzależnienie od miłości – objawy
  • 6 kroków do spełnienia marzeń
  • Czy istnieje dieta cud?
  • Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?
  • 5 powodów, dla których warto żyć tu i teraz
  • Jak się motywować i osiągać cele?
  • Dlaczego boimy się urlopu? Kiedy zaczyna się pracoholizm
  • Czy terapia małżeńska działa?
  • 5 sposobów na lepsze relacje z partnerem
  • Jak przeżyć rozstanie?
  • Skąd się bierze lęk przed bliskością?
  • 3 mity na temat coachingu
  • Po co nam smutek?
  • 6 rzeczy, które niszczą nasze relacje z innymi
  • Jakie zmiany uwolnią Cię od lęku?
  • Emocjonalna bomba: to co skrywane, kiedyś wybuchnie
  • Co mówią o Tobie relacje z innymi?
Tagi
artykuły cele cytaty decyzje depresja dieta dzieci dziecko emocje kariera komunikacja lęk macierzyństwo miłość motywacja nastrój odchudzanie optymizm osobowość poczucie własnej wartości porady pozytywne cytaty pozytywne myślenie Praca psychika Psychologia relacje rodzina rozwój rozwój osobisty samoocena Seks sex stres Studia styl życia sukces szczęście tożsamość umysł wychowanie zdrowie zmiana Związek życie
Hosted by
hosting_bajtkom
Tagi
artykuły cele cytaty decyzje depresja dieta dzieci dziecko emocje kariera komunikacja lęk macierzyństwo miłość motywacja nastrój odchudzanie optymizm osobowość poczucie własnej wartości porady pozytywne cytaty pozytywne myślenie Praca psychika Psychologia relacje rodzina rozwój rozwój osobisty samoocena Seks sex stres Studia styl życia sukces szczęście tożsamość umysł wychowanie zdrowie zmiana Związek życie
Facebook

  • Strona główna
  • Darmowe porady psychologiczne
  • Współpraca
  • Kontakt
  • F.A.Q.
Hestia | Napędzany WordPress by Pracownia Psychologiczna WELL
Ta strona używa ciasteczek. Przebywając na niej wyrażasz na to zgodę.AkceptujSzczegóły