ciezkie_zycie

13 rzeczy, które utrudniają Ci życie

Zapewne nie pamiętasz czasów niemowlęcych. Z jednej strony to dobrze, bo nie dręczą Cię koszmary wychodzących zębów czy kolkowego bólu brzuszka. Z drugiej jednak, nie patrzysz już na świat z bezgranicznym zaufaniem, kierując się zasadą najprostszych rozwiązań. Co najgorsze, często wydaje Ci się, że nie wiesz czego chcesz. Masz głowę Więcej…

8 przekonań, które rujnują potencjalnie dobry związek

Wiele związków rozpada się tylko dlatego, że trudno partnerom wyjść poza stereotypowe myślenie i mylne wyobrażenia na temat wspólnego życia. Jakie są najczęstsze z nich? Sprawdź, ile z nich wyznajesz. 1. Proszenie jest upokarzające. Jeśli otrzymuję coś, bo prosiłem, to nie ma to wartości. Przekonania tego typu są dość powszechne Więcej…

Czego warto unikać, budując samoocenę dziecka?

Zdrowa samoocena sprawia, że świat staje się miejscem, w którym niewiele nas ogranicza. Łatwiej wziąć życie we własne ręce i cieszyć się nim, niezależnie od okoliczności. Każdy rodzic pragnie wychować dziecko na osobę twardo stąpającą po ziemi i znającą swoją wartość. Niestety, często nieświadomie popełniamy błędy, które podcinają naszym dzieciom Więcej…

Prawdziwa dojrzałość (emocjonalna)

Inteligencja emocjonalna to podstawa dobrych i trwałych relacji – nie tylko z innymi, ale także ze sobą. Jak reagujesz na próby zranienia Cię: przykre słowa, obelgi, złe zachowania? Złością? Frustracją? Buntem? Czy jest tu miejsce na empatię? Zastanów się, dlaczego Twoja reakcja jest właśnie taka. Może odbierasz słowa i czyny Więcej…

psychoterapia

Samouzdrawianie przez pozytywne myślenie. Afirmacja: prawda czy mit?

Być może słyszałeś kiedyś słowo afirmacja. To nic innego, jak technika zmiany myśli czy negatywnych przekonań, poprzez wielokrotne powtarzanie określonych, pozytywnych myśli. Jej umiejętne stosowanie sprawia, że umysł zaczyna inaczej funkcjonować, a Ty możesz dostrzec świat z lepszej perspektywy. W końcu to myśli tworzą rzeczywistość. Nie zawsze jednak afirmacja działa Więcej…