Zanim pójdziesz do psychologa

Decyzja o skorzystaniu z pomocy specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, takiego jak psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra nie należy do łatwych. Tym bardziej cieszę się, że się na nią…

Read More

Depresja – skuteczny test online

Depresja to nie zwyczajna chandra czy gorszy dzień, ale długotrwały (trwający co najmniej miesiąc) spadek: nastroju aktywności energii Do tych objawów dochodzą najczęściej inne, zarówno natury: – stricte…

Read More

Zamartwianie się

Zamartwianie się do niczego nie prowadzi –> czytaj na ten temat Jak czerpać satysfakcję z życia? Pozbądź się nagatywów Zacznij uczyć się na błędach

Read More