borderline

Depresja: leczenie naturalne na piątkę

Depresja to ciężka choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku i płci. Jej oznaki to przede wszystkim uporczywy i długotrwały smutek, poczucie winy, lęk o przyszłość, utrata zainteresowania jakąkolwiek aktywnością, ale także trudności poznawcze, kłopoty z trawieniem, bóle różnego typu i pochodzenia. Trudno walczyć z depresją bez psychoterapii i Dowiedz się więcej…

borderline

Depresja – skuteczny test online

Depresja to nie zwyczajna chandra czy gorszy dzień, ale długotrwały (trwający co najmniej miesiąc) spadek: nastroju aktywności energii Do tych objawów dochodzą najczęściej inne, zarówno natury: – stricte psychicznej, jak niemożność odczuwania przyjemności; – psychosomatycznej, jak problemy ze snem – cielesnej czy też fizycznej, jak bóle różnego rodzaju Wiele osób Dowiedz się więcej…

Pokonaj lęk w 8 krokach

Lęk jest mechanizmem obronnym, który pozwala człowiekowi unikać niebezpieczeństw i stanowi sygnał ostrzegawczy. Jednak, potrafi być nieuzasadniony i przybierać formy znacznie utrudniające lub nawet uniemożliwiające normalne funkcjonowanie. Dlatego tak ważne, by stawiać mu czoła na co dzień. Często niezbędna okazuje się interwencja specjalisty, lecz warto wspomóc się metodami, które mamy Dowiedz się więcej…