zdrowy styl życia, domowa apteczka, medycyna naturalna
Ból gardła potrafi być nieznośnie uciążliwy. Zwłaszcza, że zwykle przychodzi nagle, w najmniej odpowiednim momencie. Na szczęście jest na to ratunek, i to ławo dostępny dla każdego. Oto najskuteczniejsze doraźne sposoby: 1. Inhalacja Bóle gardła w większości wynikają z obrzęku. Infekcja powoduje, że zatyka się nos lub stale cieknie z Dowiedz się więcej…
Jedzenie. Czynność, której głównym celem jest dostarczenie organizmowi energii i zapewnienie mu odpowiednich dawek substancji odżywczych. Jednak spożywanie posiłków, prócz tego, że ma służyć naszemu zdrowiu, daje również przyjemność (przynajmniej powinno) i – jest jednym z nawyków… Ma to oczywiście swoje dobre strony, niestety również negatywy. Jedzenie bowiem może być Dowiedz się więcej…
Chodź wielu lekceważy ten fakt, depresja to ciężkie, poważne zaburzenie zagrażające życiu chorego. Jeśli znasz kogoś, kto na nią cierpi, NIGDY nie próbuj go pocieszać w ten sposób: 1. Weź się w garść! Ten komunikat zamiast pomóc, utwierdzi chorego w przekonaniu, że jest nierozumiany i nieakceptowany. Poczuje się więc on Dowiedz się więcej…
Endorfiny to hormony, które wyzwalają w nas szczęście i euforię oraz dają poczucie mocy. Warto więc wykorzystać ich dobroczynne właściwości i sprawić, by nasz organizm wydzielał ich jak najwięcej. Jak? To bardzo proste! 1. Kochaj się! Seks angażuje wszystkie zmysły, łącząc w sobie zarówno przeżycia cielesne, jak i duchowe. Kiedy Dowiedz się więcej…
Spośród wielu uczuć, które towarzyszą życiu w związku, jednym z najbardziej destrukcyjnych jest zazdrość. Zwłaszcza, jeśli nie ma się do niej podstaw, a wynika ona z lęków, braku pewności siebie czy zaburzonego poczucia tożsamości. Od zazdrości krótka droga do nienawiści, a od tej – do rozpadu związku. I nie chodzi Dowiedz się więcej…
W szpitalu, ludzie bywali różni. Jedni przyszli się leczyć, inni zostali przysłani przez rodzinę, jeszcze innych przywiozła policja. Ale kiedy ktoś trafiał na tzw. III odcinek, w zasadzie niewiele różnił się od „normalnie” funkcjonujących ludzi. Gdy pobyt dobiegał końca, pacjenci mieli przeróżne uczucia. Przeważnie się cieszyli, ale gdzieś w środku Dowiedz się więcej…
Atak paniki to uczucie przeszywającego, wszechobecnego i ogarniającego lęku. Towarzyszy mu uczucie zniewolenia, wyobcowania, dyskomfortu, a czasem nawet bycia jakby “poza ciałem”. Napad może się zdarzyć każdemu, choć najczęściej występuje u osób z zaburzeniami lękowymi. Panika może być także jednym z objawów depresji, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych czy schizofrenii. Towarzyszy również Dowiedz się więcej…
Schizofrenia na sam dźwięk tego słowa budzi nierzadko lęk. Chorzy często są nazywani „psycholami”. Trudno się więc dziwić, że boją się do niej przyznać, nie mówiąc o leczeniu. Założę się, że 90% tego, co sobie wyobrażasz o schizofrenikach to kłamstwo. Nie wierzysz? Obejrzyj prezentację. Schizofrenia
Lęk jest mechanizmem obronnym, który pozwala człowiekowi unikać niebezpieczeństw i stanowi sygnał ostrzegawczy. Jednak, potrafi być nieuzasadniony i przybierać formy znacznie utrudniające lub nawet uniemożliwiające normalne funkcjonowanie. Dlatego tak ważne, by stawiać mu czoła na co dzień. Często niezbędna okazuje się interwencja specjalisty, lecz warto wspomóc się metodami, które mamy Dowiedz się więcej…
Frytki. Niby fast food, ale odpowiednio przyrządzony może zamienić się w zdrowe danie. Dzieci je pokochają! Ty również :) Ziemniaki może i nie są wskazane dla osób na diecie (choć według mnie i tak lepsze niż wiele innych, teoretycznie zalecanych produktów jak np. mięso w dietach typu Atkinsona). Oto ich Dowiedz się więcej…
Już pod koniec zajęć czy pracy czujesz spore zmęczenie. Nie możesz się doczekać pójścia spać. W końcu nadchodzi ten upragniony moment. Przytulasz się do poduszki, zamykasz oczy i… nie możesz zasnąć. Obracasz się z boku na bok, Twoja frustracja narasta. Zerkasz na zegarek i myślisz sobie, ile tracą ludzie, którzy Dowiedz się więcej…
Zdrada – ilu ludzi tyle definicji Dla każdego z nas zdrada oznacza coś zgoła innego. Jedni uważają, że warunkiem koniecznym jej zaistnienia jest odbycie stosunku seksualnego, według innych pocałunek to już zdrada. Z drugiej strony wielu ludzi uznaje za zdradę nie sam czyn, lecz zaangażowanie emocjonalne w niego. Tu także Dowiedz się więcej…
Pochwa kobieca ma to do siebie, że jeśli odczuwa się wystarczające podniecenie, stosunek seksualny powinien być całkowicie bezbolesny. Są jednak sytuacje, w których tak nie jest, co może prowadzić do unikania seksu, pogłębiania się różnego rodzaju zaburzeń seksualnych, a nawet rozpadu związku. Dlaczego tak się dzieje? Skąd bierze się ból? Dowiedz się więcej…