Po co Ci zdrowe granice?

Dzięki granicom wiesz, gdzie jesteś Ty, a gdzie są inni. Masz dojrzałą tożsamość. Szanujesz siebie, ale także ludzi wokoło. Znasz swoją wartość. Zachwianie granic może powodować, że albo…

Read More

Naturalna maseczka z ryżu i miodu

Ryż i miód to znane antyutleniacze. Dodatkowo ryż pobudza produkcję kolagenu, dzięki któremu wygładzają się zmarszczki. Miód natomiast jest bogaty w witaminy i minerały, które kompleksowo odżywiają skórę….

Read More

Jak się pozbyć perfekcjonizmu?

Perfekcjonizm to nic przyjemnego. Powoduje, że czegokolwiek nie zrobimy, chcemy więcej, lepiej, szybciej… Po pewnym czasie, taka dążność do doskonałości, staje się uciążliwa z tej prostej przyczyny, że…

Read More

Zanim pójdziesz do psychologa

Decyzja o skorzystaniu z pomocy specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, takiego jak psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra nie należy do łatwych. Tym bardziej cieszę się, że się na nią…

Read More