wypalenie_zawodowe

Wypalenie zawodowe: co robić, kiedy nic się nie chce?

Bywa czasem tak, że wszystkie nasze problemy nawarstwiają się w tym samym czasie: stres w pracy, obciążająca sytuacja w życiu prywatnym czy zmartwienia finansowe. Oczywistym jest, że w pewnym momencie granice wytrzymałości człowieka zostają przekroczone. Wiele osób próbuje naprawiać zszargane nerwy na różne sposoby, jednak nie zawsze jest to łatwe. Więcej…

Dlaczego warto marzyć?

O snuciu marzeń mawiamy: patrzeć na świat przez różowe okulary, bujać w obłokach, myśleć o niebieskich migdałach, budować domki z kart. Te związki frazeologiczne podkreślają nierealność naszych myśli, ich nieprzydatność funkcjonalną, ale również – piękno. Z drugiej strony mamy powiedzenie: wszystko zaczyna się od marzeń, które zakłada możliwość urzeczywistnienia fantazji. Więcej…

10 rzeczy, które warto robić częściej, by czuć się lepiej

W biegu z domu do pracy, z pracy na zakupy, z zakupów do domu, często zapominamy o prostych czynnościach, które mają decydujący wpływ na nasze samopoczucie. Relaksujemy się przed ekranem telewizora, laptopa lub smartfona, stale podłączeni do sieci. Niewiele zostaje wówczas czasu na prawdziwą rozmowę czy refleksję – aktywności, które Więcej…