Masz trudności z taktownym odmawianiem? Te 10 zdań Ci pomoże. Ćwicz codziennie z kimś bliskim i przed lustrem, by widzieć swoje emocje

1. Teraz nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć. Spytaj za kilka dni, jeśli sprawa będzie aktualna

2. Chciałbym, ale nie jestem w stanie Ci pomóc

3. Doceniam, że właśnie mnie o to prosisz, ale naprawdę nie mogę Ci pomóc

4. W tym momencie nie mogę na to przystać

5. Niestety na chwilę obecną muszę odmówić. Dam znać, jeśli coś się zmieni

6. Nie, nie mogę tego dla Ciebie zrobić, mogę natomiast….

7. Dzięki za zaufanie, ale nie

8. Rozumiem, że potrzebujesz mojej pomocy i przykro mi odmawiać, ale nie mogę tego zrobić.

9. Przepraszam, ale na ten moment nie dysponuję dodatkowym czasem

10. Wiesz, że gdybym mógł, to bym się zgodził, ale nie mogę


Marta Osińska-Białczyk

Psycholog, psychoterapeuta z wykształcenia i pasji. Kocham ludzi i wierzę w nich, dlatego chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniami. Prowadzę psychoterapię, coachingi i warsztaty - również online oraz w domu klienta (Warszawa). Pomagam zagubionym się odnaleźć, wspieram pary i rodziny. Prywatnie jestem mamą dwójki cudownych maluchów, fanem zdrowego stylu życia i fotografem-amatorem. Pisanie od zawsze mi towarzyszy, podobnie jak ludzie, muzyka i filmy - bez nich moje życie nie byłoby takie samo. Jeśli chcesz się skonsultować, lub zapisać na konsultację, zajrzyj do kontaktu.

0 Komentarzy

Dodaj komentarz